«Ihr liebt euch aus tiefstem Herzen, und doch fühlt sich der gemeinsame Alltag oft wie ein endloser Kreislauf aus Vorwürfen, Missverständnissen und Erschöpfung an. Einer von euch ist vielleicht ratlos und kommt an seine Grenzen, weil der Partner sich zwar verändern möchte, es aber – wenn überhaupt- nur für kurze Zeit schafft.»
So beginnt die Einleitung in eines der neuesten Bücher über das Thema ADHS und Beziehung.
Mit Erläuterungen sowohl darüber, wie das ADHS Gehirn funktioniert, als auch, wie dies auf neurotypische Personen wirkt und wie deren Gehirne darauf reagieren. Eine Möglichkeit für beide, sich besser zu verstehen, beziehungsweise Reaktionen anders einordnen zu können und immer weniger auf sich selbst zu beziehen.
Die praxisnahen Paarübungen sind kurz und stimmig und können sehr gut angewendet werden. Eine wertvolle Anleitung um sich wieder näher zu sein und einander mehr zu spüren.
Mir selbst gefällt dieses Buch sehr: Es ist übersichtlich mit vielen Abschnitten, es gibt die Möglichkeit beispielsweise einmal in der Woche für eine halbe Stunde zusammenzusitzen und sich wirklich aktiv zuzuhören – und, es muss nicht von vorne nach hinten durchgearbeitet sein, sondern das jeweils vorrangige Thema kann herausgepickt werden.
Die bearbeiteten Themen sind Kommunikation, Gefühle, Haushalt/Alltag, Erziehung, Sexualität und gemeinsam wachsen.
Auf dem Buchrücken vermerkt: « Eine Empfehlung für alle, die ADHS in Beziehungen würdevoll und realistisch begegnen wollen. Ein Buch voller praxisnaher, kreativer Übungen.» Lukas Maher/Psychotherapeut und Experte für ADHS
Dem kann ich zu 100% zustimmen😊!
01.10.2026